In questo nuovo episodio risponderemo ad altre tre domande riguardanti il bodybuilding e l'alimentazione:
1) Le trattenute isometriche possono essere utili in allenamento? 1:40
2) In questo periodo è consigliabile di porre più enfasi sui grassi in allenamenti prettamente metabolici ? 22:15
3) Cosa ne pensate del digiuno intermittente in ambito bodybuilding? 29:11
4) Domanda Bonus Segreta 35:19
Noi siamo: Gianluca Improta, Mattia Agostinelli e Nico Panu